Zij-verlenging zij-buiging 22 mrt ’16

Een zachte en rustige manier om je nek, ribben en lage rug soepel en stevig te maken. 

IMG_3322 (3)
Het verlengen Links helpt het buigen naar Rechts

Licht zijwaarts buigen doen we duizenden keren per dag. We onderzoeken in deze les wanneer we het doen en hoe comfortabel. Het voelen van gewichtsverplaatsingen met je zit-botten en hoe je ribben links en rechts met elkaar samenwerken verbeterd de souplesse en stevigheid van je nek /borst/onderrug/en heupen. Kleine onbewuste zijwaartse buigingen in uw nek kunnen je chronisch gespannen onderrug veroorzaken. Een lichte maar aanhoudende zijwaartse buiging van de onderrug kan de nek-stijfheid cultiveren.

Katheline Rotte geeft deze les

Adres:  1e Atjehstraat nr 2  3531 SK Utrecht

Tijd    : begin tijd 19:30 uur en duurt tot 20:45 uur

Data : De los te volgen lessen. met uitzondering van 3 en 10 mei disndag tot juli 2016.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s