Waar kan de rug en nek buigen en strekken?

Zacht~Zinnig~Bewegen

In de Feldenkrais les di  31 mei ’16 gaan we aan de slag met buigen.
Hoe je je nek en verschillende delen van je rug gebruikt om naar beneden te kijken
Ook besteden we aandacht aan het naar boven kijken waarbij het strekken van de rug 
en nek vanuit verschillende delen kan worden gestart.
 
Dinsdag 31 mei en 7 juni worden de lessen gegeven door Louise Marius.
 
Reacties van een aantal deelnemers na hun eerste Feldenkraisles waren:
“Ik voel me zoveel meer geaard, zoveel steviger op de grond staan, heerlijk!”

“Het was een fijne, prettige en subtiele ervaring.”
“Het was verrassend we waren op een andere manier met beweging bezig dan ik gewend ben. Aan het eind van de les was ik bewuster van hoe ik beweeg  en dat er meerdere manieren zijn om een bepaalde beweging te doen. Ook was ik helemaal ontspannen. Een aanrader na een drukke dag werk.”

Adres : 1e Atjehstraat 2a   3531 SK Utrecht
Tijd     : 19:30   tot  20:45
Data : Mei  31, Juni: 7, 14, 21, 28

Deze los te volgen lessen, lopen door tot eind juni 2016.

Kosten:

Lessen tot de zomer kaart kennismakingsaanbieding 55 euro
Strippenkaart van 10 lessen kost 100 euro.
Losse lessen kosten 14 euro
Een proefles kost 7 euro.
Bijzonderheden acties:
– Als je een nieuw persoon meebrengt voor een proefles, krijg je zelf een halve les gratis (of extra tegoed als je een strippenkaart hebt).
– De 10 lessen kaart is dus ook na de zomer nog te gebruiken.

Deze Methode wordt ook gebruikt om:
– Met aandacht te bewegen waardoor het zenuwstelsel open is voor leren.
– Behendigheid te ontwikkelen en flexibiliteit te bevorderen
– Blessures of beroepsklachten te voorkomen of te verminderen
– Zintuiglijke waarneming te verscherpen waardoor je leervermogen meer wakker wordt.

Los te volgen lessen, je legt jezelf niet vast, probeer het een paar weken uit.

Zie ook onze algemene facebookpagina Feldenkraislessen Utrecht

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s