21 juni ’16 Je rug is natuurlijk hol & bol

Natuurlijke Curven van je Rug

Bij veel zitten zwakken de natuurlijke curven van de rug teveel af.
Veelvuldig naar voren buigen van het hoofd en/
of je bovenrug én het bol maken van de onderrug.
We onderzoeken dit zittend en liggend op een zacht~zinnige manier.
Zit je veel? Merk je dat je vaak inzakt, of heb je last met lang zitten? Herwin bewegingsvrijheid van je rug.
Aan het eind van de les kan je jezelf oprichten vanuit steun, je basis. Heerlijk in een leven waarin je veel zit of je rug flink belast.

We starten met een “dagelijkse beweging”. Aan het eind van de les komt die beweging weer terug en is dan vaak soepeler én lichter geworden.
De les van 21 juni wordt gegeven door Katheline Rotte en de les van 28 juni door Louise Marius.

Reacties van een aantal deelnemers na hun eerste Feldenkraisles:
“Ik voel me zoveel meer geaard, zoveel steviger op de grond staan, heerlijk!”
“Aan het eind van de les lag ik veel breder en platter met mijn rug op de grond, veel meer ontspannen.”
“Aan het begin van de les kon ik mijn hoofd wel naar rechts draaien, maar eigenlijk niet naar links, en na de les ging dat beide kanten op veel soepeler.”

Adres : 1e Atjehstraat 2a Utrecht
Tijd : 19:30 tot 20:45.

Data : Juni: 21, 28  Sept 6, 13, 20, 27  Okt 4, 11, 18, 25
De los te volgen lessen lopen op dinsdagen door tot eind juni 2016.

Kosten:
Een strippenkaart van 10 lessen kost 100 euro (deze strippenkaart is 14 lessen geldig, gaat gewoon na de zomer verder vanaf 6 september is er weer les)
Losse lessen kosten 14 euro
Een proefles kost 7 euro.

Bijzonderheden acties:
– Als je een nieuw persoon meebrengt voor een proefles, krijg je zelf een halve les gratis (of extra tegoed als je een strippenkaart hebt).

Deze Methode wordt ook gebruikt om:
– Behendigheid te ontwikkelen en flexibiliteit te bevorderen
– Blessures of beroepsklachten te voorkomen of te verminderen
– Zintuiglijke waarneming te verscherpen waardoor je leervermogen anders ontwikkeld

Los te volgen lessen, je legt jezelf niet vast, probeer het gewoon. En tegelijkertijd zijn de lessen nog interessanter als je er verschillende achter elkaar volgt.

Zie ook onze algemene facebookpagina

https://www.facebook.com/Feldenkraislessen-Utrecht-1605920462961893/

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s